HTBS podcast

De wekelijkse podcast over het single leven

Van juicy date-verhalen tot traumatische break-up stories, van jezelf ontdekken en ontplooien als single tot het beginnen van een nieuwe relatie, in de How to be Single-podcast ontdek je allerlei verhalen van mensen die het meemaakten of experts die er hun deskundige oog op hebben geworpen. How to be Single? We ontdekken het samen!

How to be Single - podcast voor singles
HTBS #88

“Ik kwam thuis na een week vakantie en mijn vriend had een ander lief, toen ging ik op mannendetox”, Selflove Coach Lies over zelfliefde, grenzen afbakenen en zelfzorg (SinglExpert)

We kunnen allemaal wel eens wat extra zelfliefde en zelfzorg te gebruiken. Selflove Coach Lies Deboiserie weet er alles over.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #87

“Ik ben heel blij voor mijn vriendinnen die trouwen en kinderen krijgen, maar ook wel verdrietig voor mezelf”, Nona en Dorthe over vrienden in andere levensfases, eenzaamheid en loslaten - Friendzone

Zwangerschappen, huwelijken, uit elkaar groeien, ... Een vriendschap krijgt heel wat te verduren, zeker als je allemaal in een andere levensfase zit. Hoe ga je daarmee om?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #86

Jouw gids om te beginnen met daten: “Je mag niet bang mag zijn voor afwijzing”, Judith en Michi van Lul de Podcast over datingapps, afwijzing en het belang van de vibe check - Friendzone

Hoe begin je in godsnaam met daten? In deze aflevering bespreek ik met Michi en Judith van Lul de podcast alle ins en out van daten.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #84

“Schaamte kun je niet rationeel oplossen”, Lidewij Nuitten van De Maagdenclub over maagdelijkheid, taboes over eerste keren, vaginisme en aseksualiteit - Single Guest

Lidewij Nuitten maakte het VRT-programma “De Maagdenclub” waarin ze op zoek ging naar 30 mensen die maagd zijn.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #82

“Ik ben selectief geworden in wie iets van mij mag hebben”, Maarten Cox over burn-out, zelfacceptatie en grenzen stellen - Single Guest

Maarten Cox vertelt ver zijn ervaringen als single, het belang van zelfzorg en je grenzen stellen in het daten (en daarbuiten). Maarten spreekt openlijk over zijn burn-out en de lessen die hij daaruit haalde.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #80

"Ik wil niet dat mijn Instagram een kerkhof van al mijn overleden matches wordt”, Laurien Vereecken over Sex and the Shitty, onzekerheden, vriendschap en zelfontplooiing (Single Guest)

Stand-upcomedian en blogster Laurien Vereecken maakte vorig jaar haar schrijversdroom waar met de uitgave van haar debuutroman ‘Sex and the Shitty’.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #78

“Niet alle mannen zijn fuckboys, al lijkt het soms wel zo door datingapps”, Robby Lanoy van MNDR TNDR over datingapps, open communicatie en de mannelijke date mindset (Single Guest)

Robby is de organisator van MNDR TNDR. We praten over het single leven, datingapps, fuckboys en sociale en maatschappelijke verwachtingen in de datingcultuur.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #77

“Als single moet je alles zelf doen, je bent de manager van àlles”, Merel Wildschut over queer, zelfzorg, het belang van vriendschap en durven hulp vragen (Single Guest)

Merel Wildschut praat over de uitdagingen én pluspunten van daten binnen de queer gemeenschap, het gebruik van datingapps, het belang van zelfzorg en steun van vrienden. Merel benadrukt de waarde van vriendschappen en hoe die een cruciale rol spelen, ook als je geen single bent.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #76

“Ik kies niet meer voor mannen waarvoor ik mezelf verlaat”, Naomi Timmerman (Big Brother) over single zijn als dertiger, break-ups, eenzaamheid en het vieren van vriendschap – Single Guest

Naomi Timmerman over single zijn als dertiger, eenzaamheid, verlatingsangst en het belang van vriendschap.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #75

Vragen aan de single man: waarom wilt hij niet afspreken? Hoe denken mannen over vrouwen met een losbandig seksleven? Waarom zijn mannen zo passief? – met Christophe (Friendzone)

Christophe komt langs als woordvoerder van de mannelijke bevolking. Niet officieel, maar toch. Hij beantwoordt heel wat vragen over hoe een single man kijkt naar daten, relaties en alles wat daarbij komt kijken.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #74

Uwe Porters over haar derde boek: satisfyers, seksualiteit, open relaties, porno, stigma’s over vrouw en moeder zijn & het vinden van je eigen tribe (Friendzone)

Uwe Porters komt vertellen over haar derde boek “De vrouw in de moeder” (Pelckmans). Al ging ons gesprek over heel wat meer dan dat!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #73

“Ik zit tussen 2 grote liefdes in”, comedian Jeron Dewulf over narcisme, lichaamstaal, durven initiatief nemen, zelfvertrouwen, hoogbegaafd daten en veel meer! (Single Guest)

Jeron Dewulf vertelt over zijn ervaringen met toxische relaties en narcisme. Hij deelt wat het belang is van lichaamstaal en vooral durven zeggen wat je denkt en voelt.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #72

“Met mijn ex-man was het op, we groeiden niet meer samen, dan moet je uit elkaar gaan”, Kate Ryan over happy single en bewust kinderloos zijn, huidhonger & plusmama zijn (Single Guest)

We praten over stukgelopen huwelijken, pluskinderen, happy single en bewust kinderloos zijn, maar ook over huidhonger en eenzaamheid. Hoe staat een succesvolle vrouw die de hele wereld rondreist tegenover relaties? Wat zijn haar tips voor een geslaagde solotrip?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #71

Hechtingsstijlen, luisteren naar jezelf en je inner child, emotionele volwassenheid, doorbreken van patronen en hoe doe je ‘het werk’ (Season Finale!) – met Delia Amoruso (Singl’Expert)

Delia Amoruso is psychologe en experte inner child therapy. Ze deelt enorm veel kennis over onder meer: hechtingsstijlen, patronen, emotionele volwassenheid, het onderscheid tussen de life story en de love story, en zoveel meer. Ze beantwoordt de vraag hoe je in godsnaam ‘het werk’ doet waar iedereen over spreekt bij zelfontwikkeling.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #70

Solotrip: verslag van mijn eerste solotrip (inclusief LIVE verslag van mijn catfish date) en tips & tricks van een expert – Ridin’ solo + Singl’Expert Monique van Alicante like a Local

Een solotrip, hoe gaat dat eraan toe? Ik neem jullie graag mee op mijn allereerste reis die ik helemaal alleen deed. Hoe vul je je dagen, ben je niet eenzaam, lukt het om alleen op restaurant te gaan, hoe leer je mensen kennen op reis …?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #69

Live mee op 2 avonturen: De Eroticabeurs & strippershow Thunder from down Under – met Cédric Jochems, Uwe Porters & Nathalie De Graef (Bonus)

Toevallig of niet dat dit de 69e aflevering is? Heel wat erotiek en opwinding deze aflevering, want ik neem jullie mee op 2 spannende avonturen. Ik ging naar de Eroticabeurs met Cédric, waar we veel konden waarnemen maar jammer genoeg niet veel hete erotiek. En ik ging naar Thunder from down Under met Nathalie en Uwe. Daar was wel veel heets en erotisch te bespeuren.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #68

De brokstukken van een stukgelopen relatie, single mama, single als 30-something, tips om terug te beginnen daten, en veel meer – met Myrthe en Britt van Kutzak de Podcast (Single Guests)

Als je in een lange relatie zit en samen kinderen hebt, staat uit elkaar gaan niet op je planning. Toch gebeurt het heel vaak, ook bij Britt en Myrte van Kutzak de Podcast. Hoe ga je om met een break-up als je kinderen hebt? Hoe lijm je de brokstukken die zijn veroorzaakt als je beeld van het ideale gezin uit elkaar spat?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #67

Wat we kunnen leren van een single 36 jarige onderneemster: laat je geluk niet afhangen van een partner en je mag echt wel streng zijn in je keuzes – met Kim Bogaerts (Single Guest)

Wat is het moeilijkste: daten of ondernemen? Kim antwoordt zonder twijfel: “daten”. Kim Bogaerts is 36, onderneemster en single. Ze vertelt over haar ervaringen met datingapps en -sites als Parship en Elite Daten en deelt al haar beste tips.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #66

Van trauma naar zelfliefde, en heel veel daartussen. Over misbruik, seksverslaving, sekswerk, borderline, je grenzen afbakanen. En gangbangs. – met Mel Meliciousss (Single Guest)

Mel Meliciousss werd bekend als de ‘seksjuf’ van Tik Tok, is sekswerker en intussen ook auteur. Mel vertelt hoe het seksueel trauma uit haar kinderjaren heeft geleid tot borderline, een seksverslaving en heel wat andere zware struggles. Vandaag staat ze voor zelfliefde en kracht.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #65

And so the end is near: over dates en relaties beëindigen en hoe je daar langs beide kanten mee moet omgaan – met Jill, Dorthe & Nona (Friendzone)

Jullie vroegen me een aflevering te maken over dumpen en gedumpt worden, over hoe relaties en dates te beëindigen. Well, you ask, I deliver.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #64

De 60 minuten Asnot-regel, Tinder go’s en no go’s, voetfoto’s en advies voor de Single Squad – met Joke Deconinck & Michael Asnot (Single Guest)

Michael Asnot is singer songwriter en gitarist van o.a. Metejoor, Maksim Stojanac en Sandra Kim. Joke Deconinck heeft de tofste koffiebar van het Eilandje, Black & Yellow, en is een must-follow op Instagram. 2 toppers met heel wat levens- en liefdeswijsheden
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #63

Wat we kunnen leren van vrouwen die met vrouwen daten (spoiler alert: veel) – met Charissa Cools (Single Guest)

In deze aflevering van How to be Single is techno-DJ Charissa Cools te gast. Ze valt op vrouwen en geeft ons een heel open en eerlijke inkijk in hoe het is om met vrouwen daten.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #62

De voor- en nadelen van single zijn, een levensupdate, verlatingsangst & angst om afgewezen te worden (en HOERA: 1 jaar HTBS!) – met Nona (Friendzone)

Voor deze speciale aflevering nodigde ik good old Nona nog eens uit. Want wie is er beter dan zij om mijn hart nog eens helemaal te luchten? Het is een heel open, eerlijke en kwetsbare aflevering geworden, en ik denk dat het voor velen herkenbaar zal zijn.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #61

Op date met iemand die je nog nooit zag of sprak? De Single Squad gaat ervoor! – met Britt, winnaar van de Breeze Challenge (Single Guest)

Tromgeroffel, want de winnaar van de Breeze Challenge isss… Britt! Ik deed een oproep om jullie Breeze-ervaringen in te sturen en ik kreeg veel reactie, heel veel. De Single Squad is vollenbak aan het Breeze-daten geslagen en daar brengen we graag verslag over uit.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #60

Je cyclus inzetten voor je dateleven, het belang van luisteren naar je lichaam en een masterclass hormonen en natuurlijke anticonceptie - met Julie van Hormao (SinglExpert)

Deze aflevering van How to be Single lijkt wel een masterclass, want je leert gigantisch veel bij! Julie van Hormao komt langs en vertelt ons alles wat we moeten weten over hormonen, cyclus en anticonceptie.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #59

Behind the scenes van mijn Breeze dates: een diep gesprek met een jonge gast, een relatiesollicitatie, veel open communicatie, faith in men restored én 2 afwijzingen

Ik heb mijn dategemiddelde de afgelopen maand wat opgekrikt en ging maar liefst op 2 Breeze dates! Ik neem jullie heel graag mee achter de schermen van die dates. Letterlijk ook, want je krijgt een live verslag van een kleine crisis nét voor één van de dates.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #58

Een lange, standvastige relatie beëindigen om de liefde voor jezelf, het leven én seks terug te vinden – met Maxime Colignon (Friendzone)

Vandaag komt Maxime langs, één van m’n nieuwste vriendinnetjes die heel snel een weg naar m’n hart vond. Maxime vertelt over de lange relatie waar ze uitstapte en hoe haar wereld daardoor opnieuw openging.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #57

De online dating burn-out, tips voor een succesvol datingprofiel én een nieuwe wind in datingtown: Breeze (Ridin’ solo)

Je herkent het vast wel, Single Squad, al die dating apps op je telefoon, het eindeloze swipen, de inhoudsloze gesprekjes en foute openingszinnen… Voel jij het ook, die online dating burn-out? Er is een oplossing voor!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #56

Dilemma’s, afwijzingen, eerste dates en andere uitdagingen voor single mannen in 2024 – met comedian Tim Loobuyck (Single Guest)

Happy new year! De eerste aflevering van het nieuwe jaar en ik heb eindelijk nog eens een single man te pakken! Tim Loobuyck is comedian en kwam vertellen over zijn ervaringen als single man. We kenden elkaar niet, dus het werd meteen een soort blind date!  
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #55

Winterblues, de introductie van *the era van de goede mannen*, een terug- en vooruitblik. Happy new year! (Ridin’ Solo)

Wooow, de laatste aflevering van het jaar! Deze aflevering vertel ik nog eens solo wat er de afgelopen weken gebeurd is in mijn single leven. Beste wensen!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #54

Het single seksleven ontleed, een oproep voor open communicatie en lessen die je leert bij het daten – Met Ina Van Ransbeeck, auteur van “Jouw tijd komt nog wel” (SinglExpert)

Ina Van Ransbeeck is huisseksuologe van Flair en schrijfster van het boek ‘Jouw tijd komt nog wel’ (en no worries: dat is ironisch bedoeld, want het is zo’n typische quote die we als singles op ons bord krijgen). Ze kwam langs en we hadden een boeiend gesprek over allerlei topics die singles aanbelangen. Of het meeste van die topics over seks gingen? Tja…