HTBS podcast

De wekelijkse podcast over het single leven

Van juicy date-verhalen tot traumatische break-up stories, van jezelf ontdekken en ontplooien als single tot het beginnen van een nieuwe relatie, in de How to be Single-podcast ontdek je allerlei verhalen van mensen die het meemaakten of experts die er hun deskundige oog op hebben geworpen. How to be Single? We ontdekken het samen!

How to be Single - podcast voor singles
HTBS #71

Hechtingsstijlen, luisteren naar jezelf en je inner child, emotionele volwassenheid, doorbreken van patronen en hoe doe je ‘het werk’ (Season Finale!) – met Delia Amoruso (Singl’Expert)

Delia Amoruso is psychologe en experte inner child therapy. Ze deelt enorm veel kennis over onder meer: hechtingsstijlen, patronen, emotionele volwassenheid, het onderscheid tussen de life story en de love story, en zoveel meer. Ze beantwoordt de vraag hoe je in godsnaam ‘het werk’ doet waar iedereen over spreekt bij zelfontwikkeling.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #70

Solotrip: verslag van mijn eerste solotrip (inclusief LIVE verslag van mijn catfish date) en tips & tricks van een expert – Ridin’ solo + Singl’Expert Monique van Alicante like a Local

Een solotrip, hoe gaat dat eraan toe? Ik neem jullie graag mee op mijn allereerste reis die ik helemaal alleen deed. Hoe vul je je dagen, ben je niet eenzaam, lukt het om alleen op restaurant te gaan, hoe leer je mensen kennen op reis …?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #69

Live mee op 2 avonturen: De Eroticabeurs & strippershow Thunder from down Under – met Cédric Jochems, Uwe Porters & Nathalie De Graef (Bonus)

Toevallig of niet dat dit de 69e aflevering is? Heel wat erotiek en opwinding deze aflevering, want ik neem jullie mee op 2 spannende avonturen. Ik ging naar de Eroticabeurs met Cédric, waar we veel konden waarnemen maar jammer genoeg niet veel hete erotiek. En ik ging naar Thunder from down Under met Nathalie en Uwe. Daar was wel veel heets en erotisch te bespeuren.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #68

De brokstukken van een stukgelopen relatie, single mama, single als 30-something, tips om terug te beginnen daten, en veel meer – met Myrthe en Britt van Kutzak de Podcast (Single Guests)

Als je in een lange relatie zit en samen kinderen hebt, staat uit elkaar gaan niet op je planning. Toch gebeurt het heel vaak, ook bij Britt en Myrte van Kutzak de Podcast. Hoe ga je om met een break-up als je kinderen hebt? Hoe lijm je de brokstukken die zijn veroorzaakt als je beeld van het ideale gezin uit elkaar spat?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #67

Wat we kunnen leren van een single 36 jarige onderneemster: laat je geluk niet afhangen van een partner en je mag echt wel streng zijn in je keuzes – met Kim Bogaerts (Single Guest)

Wat is het moeilijkste: daten of ondernemen? Kim antwoordt zonder twijfel: “daten”. Kim Bogaerts is 36, onderneemster en single. Ze vertelt over haar ervaringen met datingapps en -sites als Parship en Elite Daten en deelt al haar beste tips.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #66

Van trauma naar zelfliefde, en heel veel daartussen. Over misbruik, seksverslaving, sekswerk, borderline, je grenzen afbakanen. En gangbangs. – met Mel Meliciousss (Single Guest)

Mel Meliciousss werd bekend als de ‘seksjuf’ van Tik Tok, is sekswerker en intussen ook auteur. Mel vertelt hoe het seksueel trauma uit haar kinderjaren heeft geleid tot borderline, een seksverslaving en heel wat andere zware struggles. Vandaag staat ze voor zelfliefde en kracht.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #65

And so the end is near: over dates en relaties beëindigen en hoe je daar langs beide kanten mee moet omgaan – met Jill, Dorthe & Nona (Friendzone)

Jullie vroegen me een aflevering te maken over dumpen en gedumpt worden, over hoe relaties en dates te beëindigen. Well, you ask, I deliver.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #64

De 60 minuten Asnot-regel, Tinder go’s en no go’s, voetfoto’s en advies voor de Single Squad – met Joke Deconinck & Michael Asnot (Single Guest)

Michael Asnot is singer songwriter en gitarist van o.a. Metejoor, Maksim Stojanac en Sandra Kim. Joke Deconinck heeft de tofste koffiebar van het Eilandje, Black & Yellow, en is een must-follow op Instagram. 2 toppers met heel wat levens- en liefdeswijsheden
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #63

Wat we kunnen leren van vrouwen die met vrouwen daten (spoiler alert: veel) – met Charissa Cools (Single Guest)

In deze aflevering van How to be Single is techno-DJ Charissa Cools te gast. Ze valt op vrouwen en geeft ons een heel open en eerlijke inkijk in hoe het is om met vrouwen daten.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #62

De voor- en nadelen van single zijn, een levensupdate, verlatingsangst & angst om afgewezen te worden (en HOERA: 1 jaar HTBS!) – met Nona (Friendzone)

Voor deze speciale aflevering nodigde ik good old Nona nog eens uit. Want wie is er beter dan zij om mijn hart nog eens helemaal te luchten? Het is een heel open, eerlijke en kwetsbare aflevering geworden, en ik denk dat het voor velen herkenbaar zal zijn.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #61

Op date met iemand die je nog nooit zag of sprak? De Single Squad gaat ervoor! – met Britt, winnaar van de Breeze Challenge (Single Guest)

Tromgeroffel, want de winnaar van de Breeze Challenge isss… Britt! Ik deed een oproep om jullie Breeze-ervaringen in te sturen en ik kreeg veel reactie, heel veel. De Single Squad is vollenbak aan het Breeze-daten geslagen en daar brengen we graag verslag over uit.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #60

Je cyclus inzetten voor je dateleven, het belang van luisteren naar je lichaam en een masterclass hormonen en natuurlijke anticonceptie - met Julie van Hormao (SinglExpert)

Deze aflevering van How to be Single lijkt wel een masterclass, want je leert gigantisch veel bij! Julie van Hormao komt langs en vertelt ons alles wat we moeten weten over hormonen, cyclus en anticonceptie.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #59

Behind the scenes van mijn Breeze dates: een diep gesprek met een jonge gast, een relatiesollicitatie, veel open communicatie, faith in men restored én 2 afwijzingen

Ik heb mijn dategemiddelde de afgelopen maand wat opgekrikt en ging maar liefst op 2 Breeze dates! Ik neem jullie heel graag mee achter de schermen van die dates. Letterlijk ook, want je krijgt een live verslag van een kleine crisis nét voor één van de dates.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #58

Een lange, standvastige relatie beëindigen om de liefde voor jezelf, het leven én seks terug te vinden – met Maxime Colignon (Friendzone)

Vandaag komt Maxime langs, één van m’n nieuwste vriendinnetjes die heel snel een weg naar m’n hart vond. Maxime vertelt over de lange relatie waar ze uitstapte en hoe haar wereld daardoor opnieuw openging.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #57

De online dating burn-out, tips voor een succesvol datingprofiel én een nieuwe wind in datingtown: Breeze (Ridin’ solo)

Je herkent het vast wel, Single Squad, al die dating apps op je telefoon, het eindeloze swipen, de inhoudsloze gesprekjes en foute openingszinnen… Voel jij het ook, die online dating burn-out? Er is een oplossing voor!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #56

Dilemma’s, afwijzingen, eerste dates en andere uitdagingen voor single mannen in 2024 – met comedian Tim Loobuyck (Single Guest)

Happy new year! De eerste aflevering van het nieuwe jaar en ik heb eindelijk nog eens een single man te pakken! Tim Loobuyck is comedian en kwam vertellen over zijn ervaringen als single man. We kenden elkaar niet, dus het werd meteen een soort blind date!  
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #55

Winterblues, de introductie van *the era van de goede mannen*, een terug- en vooruitblik. Happy new year! (Ridin’ Solo)

Wooow, de laatste aflevering van het jaar! Deze aflevering vertel ik nog eens solo wat er de afgelopen weken gebeurd is in mijn single leven. Beste wensen!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #54

Het single seksleven ontleed, een oproep voor open communicatie en lessen die je leert bij het daten – Met Ina Van Ransbeeck, auteur van “Jouw tijd komt nog wel” (SinglExpert)

Ina Van Ransbeeck is huisseksuologe van Flair en schrijfster van het boek ‘Jouw tijd komt nog wel’ (en no worries: dat is ironisch bedoeld, want het is zo’n typische quote die we als singles op ons bord krijgen). Ze kwam langs en we hadden een boeiend gesprek over allerlei topics die singles aanbelangen. Of het meeste van die topics over seks gingen? Tja…
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #53

Waarom jezelf beschermen met een harnas en een dichtgemetselde poort geen goed idee is (en veel veel meer) – Met Lynn Jespers (SinglExpert)

Een bijzondere aflevering: mijn eigen psychologe Lynn Jespers kwam langs. Ze deelde heel wat wijsheden en waarheden, soms zacht, soms hard. Een heel waardevolle aflevering voor al wie bezig is met zelfontwikkeling.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #52

Deze aflevering heet seks seks seks (jullie grootste geheimen ontbloot!) – Met Jenthe en Melanie (Friendzone)

We duiken in de Friendzone met mijn besties Jenthe en Melanie. We ontbloten de grootste geheimen van de podcast-luisteraars en geven er onze mening over, op een lekker luchtige en humoristische manier, uiteraard.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #51

Over langer single zijn dan gepland, daten in Amerika, Nederland en België, het verwerken van hartzeer, leren alleen zijn en nog veel meer - met Fien Kestelyn (Single Guest)

Fien Kestelyn is al een hele tijd single en ze praat daar graag over, in haar boek Bare Naked of bij How to be Single. We hebben het onder andere over date-ervaringen, je durven openstellen, omgaan met pijn, en nog zoveel meer!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #50

Relatie- en datingexperte Lara ontwikkelde een methode om je droompartner aan te trekken door achterover te leunen (is het echt zo simpel?) – Met Lara Van Dongen (SinglExpert)

Dating- en relatiecoach Lara Van Dongen helpt vrouwen met succes in de liefde, of dat nu als single of in een relatie is. Een echte experte dus op het vlak van dating en liefde. Ben jij klaar voor haar gouden advies?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #49

BONUS: Hoe overkom je bindingsangst en hoe weet je zeker of de andere persoon ja 100% match is?

Hoe overkom je bindingsangst en hoe weet je zeker of de andere persoon je 100% match is? Charlotte geeft haar ongezouten mening!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #48

Het single leven ontleed: daten in Antwerpen, onenightstands, situationships, eenzaamheid, intimiteit (en veel veel meer) - met Judith en Michi van Lul De Podcast (Single Guests)

Het single leven ontleed: daten in Antwerpen, onenightstands, situationships, eenzaamheid, intimiteit (en veel veel meer) - met Judith en Michi van Lul De Podcast (Single Guests)
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #47

BONUS: Hoe vergelijk ik mezelf minder met anderen die wel een lief en kinderen hebben? Peptalk van Charlotte!

Hoe vergelijk ik mezelf minder met anderen die wel een lief en kinderen hebben? Charlotte geeft advies en een peptalk!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #46

Als niks nog vastligt, is alles terug mogelijk – met Single Seksuologe Cathelijn Kames (SinglExpert)

Cathelijn Kames is single én seksuologe. Zowel op professioneel als op persoonlijk vlak heeft ze dus heel wat te vertellen. Get inspired!
How to be Single - podcast voor singles
HTBS. #45

BONUS: Terug naar je ex, kan dat werken?

BONUS: Terug naar je ex, kan dat werken? Charlotte geeft haar ongezouten mening en deelt een persoonlijk verhaal.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #44

Reborn in the USA part 2: Amerikaanse ‘icks’, vreemde halloweengewoontes, sexting en een bruisende avond in LA - Friendzone, met Nona

Een aflevering vanop een hotelkamer in LA, cool toch? We bespreken de ‘icks’ die we ontdekten op onze trip, de vreemde halloweengewoontes van de Amerikanen, mijn sexting-ervaringen én onze avontuurlijke avond in LA.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #43

BONUS: Hoeveel vertel ik over mijn vroegere avontuurtjes aan mijn nieuw lief?

Bonustijd! Stel, je begint opnieuw te daten nadat je een tijdje single was, en it's getting serious. Hoeveel vertel ik dan over mijn vroegere avontuurtjes aan mijn nieuwe lief?
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #42

I’M BACK BABY! Reborn in the USA part 1: boy detox en hoe afstand nemen van dingen en mensen veel helderheid kan brengen - met Nona, Friendzone

Seizoen 2, joepie! Samen met Nona breng ik je verslag uit van deel 1 van onze trip naar de USA: we hebben het onder andere over een boy detox en hoe afstand nemen van dingen je helderheid kan geven.
How to be Single - podcast voor singles
HTBS #41

SEASON FINALE – Levensupdates, het terugvinden van de happy single vibes, the ick en wilde zomerverhalen – met Nona (Friendzone)

In de laatste aflevering van seizoen 1 geef ik een levensupdate, ik vertel over het terugvinden van de happy single vibes, the ick en wilde zomerverhalen